Si bien las deposiciones pueden cambiar de color según su dieta, cuando cambian de color negro, puede ser un poco alarmante. Si experimenta heces oscuras, existen ciertos alimentos que puede tomar para mejorar la digestión y eliminar las heces negras.
ACERCA DE LAS HECES OSCURAS
Los excrementos negros o melena, ocurren cuando se pasa el excremento que es más oscuro de lo normal. A veces, las heces oscuras pueden ser tan oscuras que aparezcan negras o tengan una textura similar al alquitrán. El color, la textura y la consistencia del excremento pueden indicar condiciones médicas que necesitan tratamiento. El color de las heces también puede ser un indicador de ciertos alimentos que está comiendo y que están causando cambios en el color de las heces.
Si la causa de las heces oscuras se debe a razones dietéticas, entonces esto generalmente es fácil de corregir. Tomar suplementos de hierro o medicamentos como Pepto-Bismol puede causar heces oscuras. Los alimentos oscuros como los arándanos, las remolachas, el regaliz negro, el colorante rojo para alimentos o el ponche de frutas rojas también pueden crear la apariencia de heces negras o de color rojo oscuro.
Es importante tomar nota de sus heces y observar cualquier cambio en las deposiciones. Aunque las heces oscuras a veces pueden estar relacionadas con la dieta, otras veces puede ser algo más grave. Las heces oscuras acompañadas de estreñimiento pueden ser un indicador de una afección gastrointestinal grave.
El sangrado en el tracto gastrointestinal, incluida la hemorragia estomacal, puede provocar que las heces aparezcan negras. Las úlceras y las irritaciones en el esófago, el estómago u otras partes del tracto digestivo pueden causar heces negras. Cuando la sangre se mezcla con los fluidos digestivos, puede causar una textura y apariencia alquitranadas, haciendo que las heces aparezcan de color negro o rojo oscuro.
Las heces negras pueden estar acompañadas de estreñimiento. Si las heces negras se vuelven recurrentes, es importante buscar atención médica. Los indicadores severos de una condición gastrointestinal son cuando tiene heces negras junto con cualquiera de los siguientes síntomas:
- Sentirse débil o mareado
- Aumento de la frecuencia cardíaca
- Piel fría y húmeda
- Transpiración
- Fiebre
- Dolor abdominal o de pecho
- Vomitar sangre o sangre en las heces
MEJORES REMEDIOS NATURALES PARA LAS HECES OSCURAS
Las heces negras y el estreñimiento pueden tratarse agregando las hierbas y los alimentos correctos a su dieta. Si está buscando maneras naturales de deshacerse de las heces negras, pruebe los siguientes remedios caseros:
Suero de leche: El suero de leche es un remedio casero tradicional para problemas digestivos y se puede tomar para ayudar a detener y prevenir las heces negras.
Semilla de sésamo: las semillas de sésamo ayudan a aumentar el volumen en el tracto digestivo, lo que promueve la regularidad digestiva. Mejorar la salud digestiva puede ayudarlo a evitar el desarrollo de heces negras.
Espinaca: la espinaca contiene importantes nutrientes necesarios para la salud digestiva a largo plazo. Agregar espinaca a su dieta puede regular sus movimientos intestinales y prevenir heces negras.
Aloe Vera: El jugo de aloe vera se puede tomar para ayudar a curar problemas intestinales que pueden estar causando heces oscuras. Además, el aloe vero ayudará a ablandar las heces duras y negras para que sean más fáciles de pasar.
Hojas de Senna: la hoja de Senna es un laxante natural que puede ayudar con el estreñimiento y las heces duras y oscuras. Beber senna puede mejorar la regularidad intestinal y prevenir heces oscuras.
Referencias
1.https://www.mayoclinic.org/stool-color/expert-answers/faq-20058080
2.https://www.healthline.com/symptom/black-stools
3.https://www.livestrong.com/article/104522-causes-black-stool-color/