La gripe es una de las condiciones más comunes que casi todo el mundo experimenta en algún momento. En general, el sistema inmune de su cuerpo es totalmente capaz de defenderse contra los virus de la gripe y los síntomas generalmente pasan en una semana más o menos.
Sin embargo, debido a que los síntomas de la gripe pueden ser muy desagradables, existen remedios contra la gripe que las personas pueden tomar para ayudar a aliviar los síntomas y estimular la función del sistema inmune para acelerar el proceso de recuperación.
Acerca de la gripe
La gripe, o influenza, es una infección viral que afecta el sistema respiratorio. Al afectar la nariz, la garganta y los pulmones, la gripe es completamente diferente de la gripe estomacal, que es una infección gastrointestinal que causa vómitos y diarrea.
La influenza es muy común y casi todo el mundo la experimenta en algún momento, y muchas personas la desarrollan anualmente. En la mayoría de los casos, la gripe no es una afección grave y se resolverá en una semana a 10 días. Sin embargo, para algunas personas que desarrollan la gripe, la afección puede ser grave. En adultos mayores, niños pequeños o personas con sistemas inmunes debilitados, la gripe puede causar complicaciones graves.
La gripe se transmite fácilmente entre las personas, por lo que quienes viven en centros de atención o aquellos que trabajan en entornos con mucha gente tienen más probabilidades de desarrollar la gripe. Es posible que las personas ni siquiera sepan que son contagiosas y que, sin saberlo, transfieran su virus de la nariz o la boca a superficies compartidas.
Los virus de la gripe se transportan al aire cuando se liberan gotitas de alguien infectado con la gripe. Esto puede suceder al toser, estornudar o hablar. Cualquier persona cercana puede inhalar las gotas o puede infectarse con los gérmenes si aterrizan en una superficie cercana. Los virus de la gripe son comúnmente transferidos por objetos compartidos como teléfonos, computadoras o libros. Esta es la razón por la cual la gripe se considera altamente contagiosa.
Las personas que han sido afectadas por el virus de la gripe generalmente son contagiosas desde el día antes de que comiencen los síntomas hasta los 5 días posteriores a los síntomas iniciales. Sin embargo, algunas personas pueden continuar siendo contagiosas hasta 10 días o más después de que aparezcan sus síntomas.
Los virus de la gripe evolucionan constantemente, con nuevas cepas que se forman regularmente. Esta es la razón por la cual es posible seguir contagiando la gripe todos los años, incluso si está saludable. Su cuerpo puede haber desarrollado anticuerpos para combatir los virus de la gripe anteriores, pero no tendrá los anticuerpos para combatir las nuevas cepas.
A pesar de que existen diferentes cepas de virus de la gripe, todos causan un conjunto similar de síntomas tales como:
- Congestión
- Estornudos
- Dolor de garganta
- Fiebre alta
- Sudores nocturnos y escalofríos
- Dolor, dolor en los músculos
- Dolores de cabeza
- Debilidad y fatiga
Los mejores remedios naturales para la gripe
Si desarrollaste la gripe, prueba estos remedios naturales para aumentar el sistema inmune y aliviar los síntomas de la gripe:
Ajo: El ajo es un remedio antiviral natural con propiedades que mejoran el sistema inmunológico y que puede ayudarlo a recuperarse de la gripe más rápido.
Miel y canela: la combinación de miel y canela puede ayudar a aliviar los síntomas de la gripe, especialmente el dolor de garganta.
Jengibre: El jengibre tiene beneficios naturales antivirales para la salud que pueden matar el virus de la gripe antes de que se establezca y prevenir los síntomas de la gripe.
Echinacea: El extracto de equinácea es una hierba que aumenta el sistema inmune que puede ayudar al cuerpo a combatir las infecciones de la gripe y aliviar los síntomas del resfriado y la gripe.
Referencias
1.https: //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/flu/symptoms-causes/syc-20351719
2.https: //www.cdc.gov/flu/about/disease/complications.htm