Cualquiera que haya notado que su pelo se adelgaza y se cae a medida que envejece, se preguntará qué pueden hacer para traer hilos más gruesos y completos. Alimentar su cabello con vitaminas y minerales y cuidar bien su cuero cabelludo puede ayudar mucho a estimular el crecimiento del cabello.
ACERCA DEL CRECIMIENTO DEL CABELLO
La mayoría de las personas notan un cambio en su cabello a medida que envejecen y sus niveles de hormonas fluctúan, pueden notar que su cabello se vuelve más delgado, más débil o incluso se cae. Parches y manchas de calvicie pueden comenzar a aparecer a medida que envejece o su cabello puede comenzar a crecer más lentamente de lo que solía hacerlo.
Hay varias razones posibles por las que su cabello puede no estar tan lleno y grueso como lo era antes. La calvicie de patrón masculino es uno de los factores más comunes asociados con la pérdida de cabello. Como una condición principalmente hereditaria, muchos hombres desarrollan una línea del cabello que retrocede y notan que su pelo se adelgaza en la parte superior del cuero cabelludo.
Del mismo modo, las mujeres también pueden experimentar la calvicie en forma de parches circulares de calvicie. Las personas con afecciones médicas, como problemas de tiroides o enfermedades autoinmunes, también pueden notar que su cabello se adelgaza o que no crece tan rápido.
Otra afección llamada alopecia ocurre en un pequeño porcentaje de la población. La alopecia es cuando el vello deja de crecer en todas las partes del cuerpo, y esto generalmente no es una condición reversible.
Dependiendo de lo que está causando su retraso en el crecimiento del cabello, es posible que esté buscando remedios naturales para mejorar la salud del cabello.
MEJORES SUPLEMENTOS PARA EL CRECIMIENTO DEL CABELLO
Los suplementos para el crecimiento del cabello ayudan a nutrir e hidratar las hebras de cabello, proporcionándoles las vitaminas y minerales que necesitan los folículos pilosos para producir hebras más largas y gruesas. Además, otros suplementos para el crecimiento del cabello se dirigen al cuero cabelludo y lo curan de la sequedad y la caspa. Un cuero cabelludo saludable y altamente hidratado tendrá más probabilidades de producir una cabellera más abundante y saludable.
Algunos de los mejores suplementos para el crecimiento del cabello incluyen:
Aceite de coco: el aceite de coco es rico en ácidos grasos esenciales que su cuero cabelludo y cabello necesitan para mantenerse nutridos e hidratados. Frotar el aceite de coco a través de sus hebras y en su cuero cabelludo también puede proporcionar beneficios antimicrobianos para ayudar a sanar el cuero cabelludo de la caspa y la acumulación de sebo bloqueando los folículos pilosos.
Vinagre de sidra de manzana: enjuagar con vinagre de sidra de manzana es una buena práctica para las personas con cabello graso. El contenido natural de ácido acético en vinagre de sidra de manzana ayuda a equilibrar el pH del cuero cabelludo para que esté en su nivel óptimo.
Biotina: los suplementos de biotina o vitamina B7 pueden ayudar a estimular el crecimiento del cabello e incluso a revertir los primeros signos de pérdida de cabello. Asegurarte de obtener suficiente biotina en tu dieta también ayuda a prevenir el adelgazamiento del cabello debido a la deficiencia de vitamina B7.
El aceite de jaborandi: El aceite de jaborandi también conocido como pilocarpus, es un remedio a base de hierbas de América del Sur que tradicionalmente se ha utilizado como tratamiento nutritivo del cuero cabelludo para ayudar a prevenir la calvicie y estimular el crecimiento del cabello.
Aloe Vera: el aloe vera tiene dos beneficios principales para el crecimiento del cabello. En primer lugar, sus enzimas naturales ayudan a reparar y rejuvenecer las células del cuero cabelludo y prevenir la caspa. También ayuda a hidratar los hilos del cabello por lo que son menos propensos a la rotura.
Referencias
1.https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/symptoms-causes/syc-20372926
2.https://draxe.com/hair-loss-remedies/