Libido es el término para el impulso sexual humano tanto en hombres como en mujeres. Una pérdida de libido o una disminución de libido se refiere a la pérdida de deseo sexual. Si bien es natural que el deseo sexual fluctúe tanto en hombres como en mujeres, una baja libido sostenida en cualquiera de los dos puede tener efectos duraderos y perjudiciales en una relación, emocional, física y psicológica.
Sufrir una baja libido no tiene que ser permanente, algunas de las hierbas más efectivas para la libido se han tomado durante siglos y pueden ayudar a impulsar el deseo sexual en hombres y mujeres.
SOBRE LA LIBIDO
La libido es una función biológica esencial tanto en hombres como en mujeres. En las relaciones, es común que se reduzca el interés sexual en una o ambas parejas de vez en cuando. Cuando la pérdida de la libido continúa en cualquier pareja durante un período prolongado de tiempo, puede causar tensión entre la pareja y puede preocuparse por cómo afectará su relación.
Debido a que cada relación es diferente, puede ser desafiante saber la diferencia entre un nivel normal de deseo sexual disminuido y uno problemático. No hay una definición única de disminución del deseo sexual en términos de cuánto tiempo dura. En cambio, la baja libido se convierte en un problema cuando comienza a causar angustia personal, ansiedad o incluso depresión.
Si usted o su pareja están luchando con baja libido, entonces es importante considerar las posibles causas o factores que contribuyen a su pérdida de deseo sexual. Existen diferentes causas de baja libido en hombres y mujeres.
Algunas causas posibles de baja libido incluyen:
- Cambios hormonales en hombres o mujeres
- Depresión y ansiedad
- Estrés por las finanzas, el trabajo o su relación
- Historia de abuso físico o sexual
- Embarazo o lactancia
- La falta de sueño e insomnio
- Tomando ciertos medicamentos
- Envejecimiento
Al examinar las posibles causas, puede ser más fácil para usted y su pareja trabajar en la lucha actual que enfrenta con baja libido. A menudo, muchos de estos problemas se pueden remediar naturalmente ya sea a través de asesoramiento, cambiando los hábitos de estilo de vida o simplemente dándole tiempo. Es importante continuar comunicándose con tu pareja y apoyarse mutuamente mientras superas las disminuidas luchas sexuales.
MEJORES SUPLEMENTOS HERBARIOS PARA LA LIBIDO
Si la libido baja está afectando su relación y está buscando formas de aumentar el deseo sexual entre usted y su pareja, existen soluciones naturales que puede probar. Estas son algunas de las hierbas más efectivas para la libido baja.
Maca: Maca es un remedio herbal tradicional utilizado para aumentar el deseo sexual en los hombres al aumentar el deseo sexual. Vinagre de sidra de manzana: para hombres que experimentan disfunción eréctil y baja libido, tome la sidra de manzana dos veces al día para aumentar el deseo sexual.
Punción de la Fruta de la Vid: Un remedio herbal tradicional para mejorar el deseo sexual es punción de la fruta de la vid de punción puede ayudar a aumentar la libido en hombres y mujeres mediante la estimulación de la producción de hormonas sexuales.
Pimienta de Cayena: Pimienta de Cayena tiene beneficios naturales para la salud para aumentar el flujo sanguíneo que puede ayudar con la disfunción eréctil asociada con la pérdida de la libido.
Ginseng: el ginseng es un remedio herbal tradicional que se toma para ayudar a aumentar los niveles de testosterona masculina y aumentar el deseo sexual masculino.
Referencias
1.https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/low-sex-drive-in-women/symptoms-causes/syc-20374554
2.https://www.nhs.uk/conditions/loss-of-libido/