Las personas que sufren de reflujo ácido saben cuán incómodo y a veces doloroso puede ser que los ácidos del estómago se suben al pecho y la garganta. Si tiene reflujo ácido periódico o sufre de reflujo gastroesofágico (ERGE), hay ciertos productos naturales para probar que son buenos para el reflujo ácido.
ACERCA DE REFLUJO ÁCIDO
El reflujo ácido ocurre cuando los ácidos en el estómago que descomponen los alimentos se acumulan en el esófago o la garganta, causando una sensación de ardor a lo largo de los revestimientos del tejido. Cuando el reflujo ácido ocurre con frecuencia, por lo general se diagnostica como una enfermedad llamada reflujo gastroesofágico (ERGE) es cuando experimenta reflujo ácido más de una vez por semana. Las personas que experimentan reflujo gastroesofágico (ERGE) generalmente tienen un esfínter esofágico suelto o debilitado, el músculo que se relaja y se tensa para permitir que pase la comida. Cuando este esfínter se debilita, no puede cerrarse correctamente, por lo tanto, permite que los ácidos del estómago vuelvan a subir por el esófago y posiblemente a la garganta. Con el tiempo, el reflujo ácido constante puede irritar e inflamar el tejido que recubre el esófago, lo que puede causar un dolor crónico.
Diferentes personas pueden notar que su reflujo ácido es provocado por ciertas cosas. Algunas personas son más propensas a experimentar reflujo ácido que otras. Algunos de los grupos de personas que tienen un mayor riesgo de desarrollar reflujo ácido y reflujo gastroesofágico (ERGE) incluyen:
- Personas con sobrepeso u obesas
- Mujeres embarazadas
- Fumadores
Otros factores pueden contribuir a un mayor riesgo de desarrollar reflujo ácido o reflujo gastroesofágico (ERGE) incluyen:
- Dieta pobre que es alta en alimentos grasos o fritos
- Consumir comidas que son demasiado grandes, especialmente antes de acostarse
- Beber alcohol o café
- Tomar aspirina o ciertos medicamentos de venta libre
Si tiene reflujo ácido o reflujo gastroesofágico (ERGE), puede notar ciertos síntomas. Entre los síntomas más comunes de reflujo ácido incluyen:
- Ardor en la garganta que surge después de inclinarse, acostarse o comer una comida grande
- Acidez (ardor en el pecho)
- Dolor de pecho
- Dificultad para tragar o sentir un bulto estrecho en la garganta
- Sentir un sabor agrio o amargo en la parte posterior de la garganta
Si experimenta reflujo ácido con regularidad, también puede desarrollar dolor de garganta o incluso laringitis. El reflujo ácido crónico también puede afectar su sueño si ocurre por la noche.
LOS PRINCIPALES REMEDIOS NATURALES PARA EL REFLUJO ÁCIDO
Ciertos alimentos y remedios naturales pueden ayudar a neutralizar los ácidos del estómago y evitar que la sensación de ardor surja en la garganta.
Vinagre de sidra de manzana: el vinagre de sidra de manzana es un remedio casero para equilibrar los ácidos estomacales, prevenir ardor en el pecho y la garganta.
Apple: comer una manzana antes de una comida puede ayudar a neutralizar los ácidos estomacales y prevenir el reflujo ácido provocado por los alimentos.
Jugo de pepinillo: el contenido de vinagre en jugo de pepinillo puede ayudar a neutralizar los ácidos estomacales y prevenir el reflujo ácido.
Bicarbonato de sodio: Bicarbonato de sodio es un neutralizador de ácido natural. Puede tomarlo antes o después de una comida para detener el reflujo ácido.
Mantequilla de maní: algunas personas toman mantequilla de maní para calmar una garganta irritada causada por el reflujo ácido. Puede ayudar a mejorar la garganta y reducir la inflamación.
Referencias:
1.https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/symptoms-causes/syc-20361940
2.https://www.emedicinehealth.com/acidrefluxdiseasegerd/articleem.htm